Тест для определения менопаузального индекса Куппермана с расшифровкой результатов

Климакс частенько застает врасплох женщин, когда начинается настоящая неразбериха с менструациями, с давлением, появлением приливов, лишнего веса, истерик на пустом месте и других проблем. Это сложное время дамам не хватает информации о процессах, происходящих у них в организме, и частенько к климактерическим проявлениям добавляются неприятные симптомы из-за излишнего волнения по поводу своего непонятного состояния. Медицина предлагает женщинам провести тест на индекс Куппермана. Ответив на его вопросы, женщина сможет с помощью гинеколога понять и оценить свое здоровье при менопаузе.

О климаксе

Менопауза – это состояние женского организма, вызванное полным прекращением работы яичников. Менопауза считается начавшейся, когда менструации полностью отсутствуют на протяжении одного года с момента последнего цикла месячных. Перед менопаузой происходит подготовка организма к новым условиям функционирования при дефиците женских гормонов, которые имеют огромное влияние на все системы органов женского тела. Этот период называют пременопаузой, начало его обычно происходит в пятидесятилетнем возрасте и протекает от нескольких до десятка лет жизни. После менопаузы приходит новый этап – постменопауза, который длится до окончания жизни.

Пременопауза и менопауза вместе объединяются в климактерический период, именно в эти годы у женщины начинают возникать негативные проявления в здоровье.

О климактерическом синдроме

Климактерический синдром (КС) — общий комплекс симптомов, которые начинаются во время пременопаузы и менопаузы и обычно заканчиваются через год или два после полной остановки менструаций.

Эти проявления мешают нормально жить женщинам, могут стать началом опасных болезней. Симптомы климактерического синдрома объединены в группы нейро-психических, вегетативно-сосудистых и эндокринно-обменных.

Индекс Куппермана

Что такое индекс Куппермана? У разных женщин климакс проходит по-разному: у одних довольно спокойно, другие практически теряют работоспособность. Чтобы оценить тяжесть КС и принять решение: есть ли необходимость проводить лечение женщины — существует специальный тест, производящий диагностику состояния здоровья дамы в этом периоде жизни.

Данный тест имеет название менопаузальный индекс Куппермана. Он разработан для оценки общего состояния самочувствия больной, и выглядит как таблица.

Этот индекс анализирует вегетативные, метаболические и психо-эмоциональные изменения самочувствия в пременопаузальный и менопаузальный период. Гинеколог предлагает даме дать ответы на тридцать вопросов. Нужно выбрать один из четырех ответов, помещенных под каждым из вопросов. Варианты ответов таковы:

1. Отсутствие данного симптома означает ноль единиц.
2. Если симптом слабовыраженный – одна единица.
3. Умеренный по проявлению симптом – две единицы.
4. Сильно выраженный симптом – нужно записать три единицы.

После прохождения всего теста индекса Куппермана необходимо суммировать все полученные цифры и при помощи доктора оценить свой менопаузальный индекс.

Список задаваемых вопросов

Ответьте наиболее правдиво на все вопросы. Суммируйте полученные баллы.

Вегетативная система

Замечается ли у вас рост АД в покое, из-за стрессовых ситуаций?

• у меня давление не более 140 /80 – ноль;
• у меня давление не более 150/90 – единица;
• иногда, не больше 160/100 – два;
• значение моего АД возрастает больше, чем на 160/100 – три.

Замечались ли у вас случаи, когда цифры вашего давления снижаются?

• у меня давление в норме – ноль;
• снижается давление, хотя не меньше 100/70 – единица;
• снижается, но не опускается меньше 100/70 – два;
• у меня АД бывает меньше 90/60 – три.

Посещают ли вас головные боли?

• не бывают – ноль;
• бывают, но в редких случаях — единица;
• часто болит голова – два;
• очень часто голова болит – три.

Кружится ли у вас голова?

• не кружится – ноль;
• изредка бывает – единица;
• часто кружится голова – два;
• очень часто кружится голова – три балла.

Бывают ли у вас учащенные сердцебиения в спокойном состоянии (не после физической нагрузки и не после волнения)?

• не бывают – ноль баллов;
• в редких случаях – один балл;
• часто ощущаю учащенное сердцебиение – два балла;
• почти постоянно сердечный ритм учащенный – три балла.

Не стали ли вы тяжелее выносить высокую температуру воздуха, чем прежде?

• нет, не тяжелее – ноль баллов;
• незначительно труднее – один балл;
• да, труднее – два балла;
• не выношу жару – три балла.

Замечались ли у вас наличие судорог, онемения рук и ног?

• не бывает – ноль баллов;
• иногда бывают – один балл;
• возникают часто – два балла;
• чрезвычайно часто – три балла.

Заметили ли вы, что ваша кожа и слизистая влагалища стали суше, появился зуд и жжение в наружных половых органах, кожа шелушится?

• все в порядке с кожей и слизистыми – ноль;
• наблюдаю присутствие незначительного зуда и шелушения – единица;
• да, гораздо суше, чем раньше – два;
• чрезвычайно сильно шелушится кожа и зудит во влагалище – три.

Замечаете ли вы, что сильнее начали потеть, чем раньше?

• не сильнее – ноль;
• немножко посильнее – единица;
• сильнее потею, чем раньше – два;
• обильный пот, бываю вся мокрая – три.

Бывают у вас отеки на лице или теле?

• не отекаю вообще – ноль;
• редко бывают отеки на лице – единица;
• все время веки отечные – два;
• отеки очень сильные – три.

Есть ли у вас проявление аллергических реакций?

• не бывает – ноль;
• очень редко небольшое проявление аллергии – единица;
• у меня есть аллергия, но проявление не часто – два;
• да, у меня частые проявления аллергии – три.

Отмечали вы у себя изменение взгляда (усилился блеск глаз, они увеличились в размерах)?

• ничего такого нет – ноль;
• немного замечаю изменения – единица;
• да, взгляд стал другой – два;
• чрезвычайно изменился взгляд и форма глаз – три.

Замечаете ли вы за собой, что стали раздражительной, агрессивной, тревожной, суетливой больше, чем раньше?

• все хорошо у меня – ноль;
• немного есть – один;
• сильно проявляются симптомы – два;
• чрезвычайно взвинчена психика – три.

Наблюдаете вы у себя бессонницу?

• бессонница отсутствует – ноль;
• плохо засыпаю – один;
• сон стал поверхностным, прерывистым – два;
• не могу уснуть – три.

Страдаете вы от приливов (внезапного чувства жара, покраснения лица, одышки, потливости)?

• нет – ноль;
• приходят приливы, не больше десяти в день – один;
• приливы от десяти до двадцати раз в день – два;
• приливы больше двадцати за день – три.

Появляются у вас скачки АД с учащением сердцебиения?

• нет – ноль;
• крайне редко – один;
• редко – два;
• часто происходят – три.

Нарушения метаболических процессов

Замечаете появление мышечных, суставных болей?

• нет – ноль;
• редко появляются – один;
• появляются не так уж и редко – два;
• все время болят – три.

Ощущаете вы появление неестественной жажды?

• не ощущаю – ноль;
• слегка – один;
• сильная жажда – два;
• очень сильная жажда – три.

Каково ваше значение индекса массы тела (ИМТ равен значению массы тела в килограммах, поделенной на значение роста в метрах)?

• менее 25 – ноль;
• от 25 до 29 – один;
• от 29 до 33 – два;
• больше 33 – три.

Диагностировали ли вам раньше заболевания щитовидной железы?

• не диагностировали – ноль баллов;
• находили не существенные нарушения – один;
• находили существенные проблемы, не требующие ЗГТ – два;
• находили серьезные заболевания щитовидки, требующие постоянной ЗГТ – три.

Находили ли у вас признаки нарушений углеводообмена?

• не находили – ноль;
• находили признаки толерантности к глюкозе – единица;
• у меня выявлено заболевание сахарным диабетом, с компенсацией – два;
• у меня выявлено заболевание сахарным диабетом, с декомпенсацией – три.

Ощущаете неприятные ощущения при половой близости?

• не испытываю – ноль;
• очень редко – один;
• иногда испытываю – два;
• довольно часто мне больно во время секса – три.

Есть ли у вас симптом недержания мочи?

• нет – ноль;
• почти никогда не происходит – один;
• временами бывает – два;
• частое недержание – три.

Изменения в психоэмоциональной сфере

Бывает ли у вас слишком быстрое уставание при физическом труде?

• не бывает – ноль;
• бывает чрезвычайно редко – один;
• случается не часто – два;
• частенько бывает – три.

Замечали ли в последние годы, что у вас хуже стала память?

• память хорошая – ноль;
• память стала слегка похуже – один;
• частенько забываю что-нибудь — два;
• плохая память сейчас – три.

Заметили вы у себя появление чрезмерной слезливости, нервозности?

• не бывает такого – ноль;
• стала немножко более плаксивой – один;
• значительно больше расшатаны нервы, чем раньше – два;
• так сильно, что я себя не узнаю – три.

Что скажете о своем аппетите?

• аппетит, как обычно – ноль;
• повышение аппетита – один;
• аппетит стал хуже – два;
• аппетит совсем пропал — три.

Можете отметить у себя появление навязчивых идей?

• никогда не бывают – ноль;
• у меня появилась подозрительность к людям – один;
• присутствие навязчивого беспричинного страха – два;
• приходят мысли о самоубийстве – три.

Оцените состояние вашего настроения:

• обычное, спокойное – ноль;
• изменение настроения много раз в день – один;
• атаки депрессии, упадническое настроение – два;
• утрачен вкус к жизни, апатия – три.

Оцените свое либидо в последнее время:

• изменений нет – ноль;
• снижено влечение к половой жизни – один;
• нет желания близости вообще – два;
• либидо повышенное – три.

Подсчет индекса Куппермана

Для того, чтобы подсчитать, насколько выражен у вас климактерический синдром, нужно подсчитать суммарный результат, сложив все цифры, полученные в тесте.

Как должна выглядеть Ваша таблица для определения КС

Итог будет такой:

1. при случае значения суммы баллов от 0 до 11 – климактерический синдром у вас отсутствует, можно сказать, что вы – полная счастливица;
2. если у вас получилось в пределах от 12 до 34 баллов – присутствие климактерического синдрома у вас выражено незначительно;
3. если у вас сумма получилась от 35 до 58 – выражение КС у вас имеет среднюю степень. Это говорит о том, что вы нуждаетесь в лечении. Вам нужно пойти на прием к гинекологу, чтобы он назначил вам заместительную гормональную терапию до восстановления здоровья;
4. если у вас сумма получилась больше 58 – выражение КС у вас тяжелое, вы нуждаетесь в постоянном наблюдении женского врача и эндокринолога с соответствующей терапией.

Итак, вы можете видеть, что подобный тест Индекса Купермана может помочь прояснить ваше состояние физического и эмоционального состояния. Но не забывайте, что прежде всего вам помогут врачи, не нужно заниматься самолечением, и самим себе ставить диагнозы. Надеемся, что эта статья была вам полезна. Будьте здоровы!

Интересное и познавательное видео по этой теме: